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鞋底涂胶水的球员有无数个，但鼻祖只有一个 #马塞洛#

世界杯半决赛第二场即将开战

　　北京时间12月15日凌晨3点，世界杯半决赛第二场将由卫冕冠军法国对阵非洲劲旅摩洛哥队。是高卢雄鸡如愿再进决赛，还是亚特拉斯雄狮一黑到底，答案即将揭晓。竞彩官方为本场比赛开出了数据，法国常规时间内取胜为1.43，平局3.55，摩洛哥取胜则为6.40，数据对于法国的支持还是比较明显。

　　四年前的俄罗斯世界杯上，法国队是平均年龄第二小的球队，决赛的首发阵容中有6人不到25岁，他们初生牛犊不怕虎勇夺大力神杯。四年后，法国队更加成熟。虽然本届世界杯法国队遭受到不少的伤病困扰，但他们凭借着强劲的实力和得当的战术运用，打破了一个有一个关于卫冕冠军的魔咒。

　　本届世界杯法国队迄今为止还没有遭遇到太大困难，他们在淘汰赛中先是3:1轻松击败波兰队，在1/4决赛中力克夺冠大热英格兰队。法国队阵中姆巴佩打入5球，吉鲁打入4球，格列兹曼有3次助攻且创造了本届世界杯上最多的得分机会（17次）。值得一提的是，法国队似乎更喜欢在下半场发力，除首场对阵澳大利亚外，其他比赛都在下半场出现了更多的进球。

　　摩洛哥队是本届世界杯中防守最稳固的球队，没有之一。5场比赛过后，他们仅丢1球，而且这粒失球还是乌龙球。摩洛哥已经创造了非洲球队征战世界杯的最好成绩，就目前来看，继续上演奇迹不无可能。摩洛哥绝对是黑马中的黑马，无论是小组赛中面对比利时还是克罗地亚，亦或是淘汰赛中面对西班牙和葡萄牙，他们都能不落下风，更加难得的是摩洛哥面对这4支顶级强队都能保持零封。

　　有意思的是，摩洛哥阵中有5名球员在法甲效力，他们对法国足球的了解或许是可以利用的优势。小组赛中日本对阵德国赛前就有过类似的消息，日本阵中也有多名在德甲效力的球员，结果最后”德甲二队“还真的战胜了”德甲一队“，本场会呈现怎样的情景让我们拭目以待。同在巴黎圣日耳曼效力的姆巴佩和阿什拉夫私交甚好，在俱乐部中阿什拉夫也总扮演者姆巴佩”小弟“的角色，本场比赛他们将上演直面对话，这次姆巴佩还能起飞吗？

　　数据方面，竞彩官方开出了 1.43（胜）3.55（平）6.40（负）的赔率组合，可以看出在力挺法国取胜的同时，也增加了对于双方进入加时赛的防范。比分方面，法国1:0的赔率1赔5.05最低，2:0为5.75，平局比分中赔率最低的为1:1的1赔7.5，由此看来，本场比赛的方向还是颇为明显的，本场比赛高卢雄鸡很可能零封黑马摩洛哥，常规时间内挺进决赛。

　　（萧何）

　　随着马拉松项目的蓬勃发展，有的跑者是享受跑步的快乐，但也有的跑者会去追求速度。2018年初中国田协新修订了大众选手等级评定实施办法，根据全程马拉松、成绩，划定非专业选手的等级。

　　该等级评定的主要内容与以往一样，其中包括：全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目，每一个项目又分为四个等级：精英级、一级、二级以及三级。

　　评定覆盖所有的马拉松爱好者，共设置了9个年龄组别：29岁以下组、30-34岁组、35-39岁组、40-44岁组、45-49岁组、50-54岁组、55-59岁组、60-64岁组以及65岁以上组。

　　大众跑者等级标准

　　图片来源：新浪跑步

　　专业跑者等级标准

　　如果你的完赛成绩远领先上面大众跑者的成绩标准，那就来对照下表，来看下专业跑者的等级标准：

　　男子标准

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　　女子标准

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　　最全马拉松配速表

　　配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，是英文pace的音译。我们常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离（距离/时间）；而配速是速度的一种，是每公里所需要的时间（时间/距离），是在耐力跑运动中最重要的一项能力。

　　合理的速度和节奏计划是保证顺利完赛的关键！马拉松赛道上，跑者模式各异，但只有几种常见的配速跑：先快后慢、先慢后快、与匀速跑。运动生理学家指出马拉松目标的最佳方法是已相对均匀的速度跑完全程。

　　无论是全程还是半程，记住马拉松比赛的第一原则：匀速！匀速！匀速是马拉松之魂！

　　内容整合于网络。

　　来源：生态体育

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　　战胜凯尔特人，这场比赛虽然就像库里所说，只会给他们增加一个常规赛胜场数，但对勇士内部而言，这场球对他们士气的提升是非常大的，这场证明了勇士依旧有拿捏联盟顶级球队的能力，他们现在要做的就是把自己的表现稳定下来，最关键的就是克莱必须要持续稳定打出高效的表现，毕竟他的薪水达到了4000万美元，高居队内第二，而勇士替补球员的表现也非常关键，库明加的崛起让勇士的阵容更加强大了。勇士愿意续约两人，普尔迎里程碑，库明加崛起很关键，保持稳定勇士能卫冕。

　　除了场上打球的球员之外，勇士的制服组也很关键，教练组和管理层的领袖科尔以及迈尔斯（勇士总经理）都面临着续约的问题，而勇士也有意和他们二人完成续约。首先就是科尔，根据NBA记者Woj的报道，消息人士透露，勇士管理层已经向科尔提出了续约的想法，他和勇士的合同算上本赛季还有两个赛季，科尔的现合同将在下赛季结束之后到期。值得一提的是，和科尔同时合同到期的太阳主帅蒙蒂威廉姆斯、灰熊主帅泰勒詹金斯以及公牛主帅比利多诺万都已经和各自球队完成了提前续约。

　　科尔的续约看起来似乎没什么大问题，作为勇士主帅，科尔如今的年薪高居联盟第二，仅次于马刺主帅波波维奇。14年上任勇士主帅职位的科尔在主教练的位置上取得了巨大的成功，他的执教生涯目前来说仍不算长，不过在8年（本赛季第9年）执教生涯当中，科尔率队6次杀进总决赛，其中4次夺冠，毫无疑问，只要合同金额和年份没什么问题，科尔和勇士续约只不过是时间问题罢了。除了科尔之外，勇士总经理迈尔斯的续约才是让球迷担心的问题。迈尔斯的合同将在本赛季结束之后到期，目前迈尔斯和勇士仍没有完成续约。

　　根据NBA记者Woj的报道，勇士老板已经就续约问题找到了迈尔斯，双方进行了接触。然而，根据补充报道称，双方的续约谈判目前处在了停滞状态。与此同时，在接受采访的时候，迈尔斯拒绝就他的续约问题发表看法，虽说迈尔斯声称他会把全部精力都放在本赛季，但可以看出，迈尔斯和勇士的续约还存在着一定的疑问，或是合同金额有问题，又或者是勇士老板想看看球队本赛季的成绩，更有一些消息称勇士老板可能会想让他的儿子来接管球队，总之，迈尔斯的续约，会比科尔的续约有着更大的变数。

　　另外，勇士后卫普尔迎来了一个里程碑，普尔目前的常规赛生涯总得分刚好来到了3000分，他成为了勇士队史第5年轻拿到3000分的球员。最近5场比赛，普尔的得分分别为30分、21分、23分、36分、20分。其中，普尔有4场球是首发出战，在维金斯缺席的这段时间，虽然普尔在防守端无法打出像维金斯那样的表现，但他在进攻端确实打出了个人的最强表现。维金斯这段时间受伤之后，勇士反而因祸得福。除了普尔打出了高效的表现之外，库明加成了勇士的最大发现。

　　此前，库明加和怀斯曼一样，他也跌出了勇士的轮换阵容。然而，库明加这段时间打出了个人生涯的最佳表现，他连续三场比赛得分上双，并且他还轮番防守对手的进攻箭头人物。与绿军的比赛，库明加被安排去防守塔图姆、杰伦布朗、布罗格登，他在防守端做得相当不错，这些球星在库明加身上很难占到便宜。库明加的崛起无疑让勇士非常惊喜，比起核心球员的发挥，勇士替补球员的表现才能决定球队的上限。库里等人会持续打出高效的表现，但能否在一整个赛季当中表现出色，替补球员的表现才是最重要的。

　　勇士现在的状态是高层一直希望看到的，他们可以战胜联盟顶级强队，同时球队整体都能有所发挥，所有球员出场都能打出表现，给出贡献，而不是完全靠着库里等人。勇士目前处于一种平稳运行的状态，他们需要保持稳定。首先就是科尔的续约，只要合同没有太大问题，相信科尔留在勇士没有太大的问题，其次就是迈尔斯的续约，后者被认为是联盟最出色的经理人。

　　举报/反馈

　　在世界杯4分之1决赛上，巴西队最后时刻内马尔也罕见地在场上发飙，对着前方的队友进行了一番怒吼和狠批。在画面中内马尔是相当愤怒和生气的，这也让很多球迷感到诧异，毕竟一直以来内马尔都是以一种比较佛系的态度出现在大家面前。

　　而随着巴西队出局，巴西媒体也公布了这次内马尔场上发飙的原因。记者Marcio Spimpolo最后时刻说的是：“我们是1-0领先，最后5分钟了，你没有必要继续压上去了”，当时画面中的内马尔是面目狰狞，看得出来他对于自己辛辛苦苦打入了进球之后。队友没有能够好好守住胜利感到绝望和愤怒。

　　而巴西媒体也公布了这位被内马尔怒吼的球员，就是曼联中场弗雷德。最后时刻弗雷德还是在前场不断压上，完全没有意识到球队即将拿下胜利，稳稳赢球就够了。在巴西队断球之后，弗雷德就会配合自己的曼联队友安东尼进行插上，这种没有脑子的踢法最后也导致了克罗地亚抓住了唯一扳平比分的机会。

　　弗雷迪在曼联期间就经常过于插上，导致了马奎尔在防守端经常背大锅，这次世界杯淘汰赛关键时刻再次成为罪人。还被巴西领袖内马尔当场痛斥，可以说这位混子中场的国家队生涯基本到头了。弗雷德这种没有大局观和担当意识和没有灵性的平庸球员，早都应该被弃用了。

#NBA突破时刻# #g刻挑战#阿克伦之子，这就是詹姆斯，永远年轻的詹姆斯